本期《運動匯》欄目將講解示范五個動作，如果堅持鍛煉，將有效改善青少年彎腰駝背的身體姿態(tài)。青少年時期的彎腰駝背多屬于錯誤姿勢導致，在糾正不良的站立、坐立姿勢前提下，可通過幾個有氧動作進一步改善，使背部肌肉得到放松，牽拉脊柱，利于恢復脊柱各個生理曲度。趕緊學習起來吧！
欄目支持：北京體育大學運動醫(yī)學與康復學院
本期理論及技術指導：
北京體育大學運動醫(yī)學與康復學院教師 李雪梅博士
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